普洱茶，也叫普洱熟茶，是一种受欢迎的中国茶叶，它来自云南普洱市。普洱茶叶具有独特的醇香，深受消费者喜爱。很多人都想知道普洱茶喝了会让人睡不着觉吗？
普洱茶中所含咖啡因含量
普洱茶的咖啡因含量很低，不同的茶叶的咖啡因含量也不相同。一般来说，普洱茶的咖啡因含量在0.2 – 0.5毫克/克，比红茶还要低。因此，喝普洱茶，不会因为咖啡因的作用而导致失眠。
普洱茶中的茶多酚含量
普洱茶中含有丰富的茶多酚，这些物质可以有效抑制体内脂肪的合成，抑制炎症反应，增强机体抗病能力，有助于提高睡眠质量，从而可以改善睡眠问题。
普洱茶中的酒精含量
普洱茶中含有微量的酒精，大概在1mg/100g左右，咖啡因含量远低于啤酒、葡萄酒等酒类，这也是普洱茶中的一个突出优势。因此，普洱茶的酒精含量也不会引起失眠。
总结
从上面的分析可以看出，普洱茶中的咖啡因和酒精含量都很低，不会引起失眠，反而还含有丰富的茶多酚，有助于改善睡眠质量，不会让人睡不着觉。因此，喝普洱茶是安全的
