妇女节很快就要来了，很多网友问小编有关晚上喝茶好不好 对肾有影响么？最新晚上喝什么茶不影响睡眠？下面小编整理了晚上喝茶好不好?的技巧， 让我们来详细的了解一下晚上喝什么茶不影响睡眠， 寒性体质的人喝绿茶，可以温热身体，补充饮用水分。
一、晚上喝茶好不好对肾有影响么
晚上喝茶好不好对肾有影响么，睡前喝茶容易兴奋睡不着觉，而且水分摄入过多增加了肾功能的负担，对肾脏造成伤害。 我们都知道饮食中有酒精，酒精在我们体内的代谢过程中。
二、晚上喝什么茶不影响睡眠
晚上喝什么茶不影响睡眠，1、龙眼百合茶，龙眼具有调整气血的作用，百合具有安神的作用，晚上用龙眼和百合泡茶喝，具有安神镇静的作用，能够缓解精神压力，可以帮助进入睡眠状态。 第二点是调整身心状态，保证有充足的睡眠。研究发现。
三、晚上喝什么茶好
晚上喝什么茶好，比如，红茶、熟普、老白茶等这些茶味相对温和的茶叶，内部含有的咖啡碱数量有限泡茶喝，茶味相对更甘润温和适当饮用，不必担心喝茶失眠困扰至于绿茶、清香型铁观音等，晚上喝茶容易失眠的群体，切记慎选。 对于肝火旺盛的人，最好是少喝酒，多喝水，少吃高热量的食物。
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